Hai mai pensato a quanto sia importante prendersi cura del tuo corpo quando pratichi attività fisica? La medicina dello sport è il vero alleato che ti aiuterà a godere al massimo della tua passione per lo sport, garantendoti salute e sicurezza. In questo articolo esploreremo il mondo affascinante della medicina dello sport senza entrare in … Leggi tutto

La scarpa sportiva è un accessorio a cui è quasi impossibile rinunciare, sia che si pratichi effettivamente qualche attività sportiva, sia che si sia semplicemente innamorate dello stile casual. Per chi pratica footing o jogging, fa palestra o ama andare sugli sci, è importante acquistare calzature che si adattino al tipo di attività che intende … Leggi tutto

L’inglese è la lingua comfort, con la quale poter essere liberi di girare in diversi posti, senza difficoltà di capire o farsi capire. Si studia fin dalle elementari, e c’è chi se ne appassiona talmente tanto, da coltivarlo anche privatamente, o con l’università, iscrivendosi ad indirizzi linguistici. È risaputo, però, che una lingua la si … Leggi tutto

Molto spesso quando si pensa ai viaggi all’estero organizzati si hanno in mente vacanze studio e altre tipologie di esperienze pensate per i più piccoli. In realtà, il panorama dell’offerta formativa per gli adulti che vogliono perfezionare la conoscenza dell’inglese (ma anche di altre lingue) è molto più vasto di quanto possa sembrare. Lo sapevi … Leggi tutto

Le esperienze sono uno dei regali più preziosi che si possano fare a una persona cara. Un ricordo che rimane indelebile nella mente e nel cuore di chi lo riceve. Oggi ti vogliamo aiutare a scegliere l’avventura perfetta proponendoti alcune idee originali e interessanti per un regalo di esperienza in viaggio unico e speciale. Il … Leggi tutto

Vacanze e sport sono un binomio irrinunciabile per gli amanti del fitness e delle attività all’aria aperta. I più pigri e indolenti già obietteranno: “Ma come, perché non ti riposi in vacanza invece di sudare e faticare?”. La verità è che spesso lo sport è un piacere irrinunciabile e la fatica solo una piccola parte … Leggi tutto

“Suso in Italia bella giace un laco,  a piè de l’Alpe che serra Lamagna   sovra Tiralli, c’ha nome Benaco”.  (Dante Alighieri, Divina Commedia) Il Lago di Garda non è solo una delle migliori mete per lo sport in Italia ma anche un posto dove potersi rilassare e trascorrere del tempo tra cultura e percorsi artistici. … Leggi tutto

Le vacanze non sono per tutti solo sinonimo di pigre giornate passate a rilassarsi senza pensare a nulla, sempre più spesso le mete finali scelte per le meritatissime ferie includono la possibilità di praticare sport per se stessi e per la famiglia.  Infatti che si sia da soli, in coppia o in famiglia con bambini … Leggi tutto

L’influenza della genetica nello sport è un’argomento piuttosto complesso da snocciolare, soprattutto se non si tirano in ballo concetti medici specifici e vari “papers” o ricerche di cui i vari Journals di ricerca sono pieni zeppi. In questo articolo cerchiamo di spiegare rapidamente qual è il rapporto tra genetica e performance sportiva in modo da … Leggi tutto

Lo sport aiuta i bambini a sviluppare abilità fisiche, fare amicizia, divertirsi e imparare il lavoro di squadra. Migliora l’autostima e velocizza l’apprendimento. È ormai risaputo che lo sport è molto importante per la salute e lo sviluppo fisico dei bambini perché promuove l’esercizio, la coordinazione e riduce le possibilità di obesità infantile.  Recentemente è … Leggi tutto