genetica e sport

Genetica e sport, quanto è importante la predisposizione?

L’influenza della genetica nello sport è un’argomento piuttosto complesso da snocciolare, soprattutto se non si tirano in ballo concetti medici specifici e vari “papers” o ricerche di cui i vari Journals di ricerca sono pieni zeppi. In questo articolo cerchiamo di spiegare rapidamente qual è il rapporto tra genetica e performance sportiva in modo da … Leggi tutto

un gruppo di bambini pratica sport

Perché lo sport è fondamentale nell’età dello sviluppo

Lo sport aiuta i bambini a sviluppare abilità fisiche, fare amicizia, divertirsi e imparare il lavoro di squadra. Migliora l’autostima e velocizza l’apprendimento. È ormai risaputo che lo sport è molto importante per la salute e lo sviluppo fisico dei bambini perché promuove l’esercizio, la coordinazione e riduce le possibilità di obesità infantile.  Recentemente è … Leggi tutto

Una visita medico sportiva

Visita medico sportiva: quando farla e tipologie

In questo articolo ti spiegheremo in cosa consiste una visita medico sportiva, quando va effettuata e quali sono le diverse tipologie di visite. Iniziamo subito! La visita medico-sportiva è composta da una serie di accertamenti che serve per valutare l’idoneità fisica di una persona alla pratica sportiva. Una volta terminata la visita il medico può … Leggi tutto

attività all’aperto da provare in Emilia Romagna

5 attività all’aperto da provare in Emilia Romagna

Andare in vacanza in Emilia Romagna significa regalarsi delle esperienze da sogno, e tra le attività all’aperto da provare, ne abbiamo individuate ben cinque che non si possono proprio non fare almeno una volta nella vita. L’Emilia Romagna offre uno scenario perfetto in cui lasciarsi andare: dal trekking fino ai sentieri, dalle esperienze su due … Leggi tutto

dolore sport

Come comportarsi dopo un piccolo incidente durante lo sport

La vita attiva porta con sé anche un aumento del rischio di subire piccoli incidenti. Una lunga camminata in montagna può causare contratture e dolore ai muscoli, così come durante una gita in bicicletta può capitare di cadere e di procurarsi una semplice distorsione. Molti tendono a minimizzare questi piccoli problemi, utilizzando un comune antinfiammatorio … Leggi tutto

vacanze attive in Italia

Vacanze Attive in Italia: Idee a cui non avevi pensato

Il 2022 è l’anno delle riaperture: riprenderemo a viaggiare e a spostarci in tutta libertà. Per noi appassionati di sport ed outdoor è un gran momento visto che potremo tornare a fare quello che amiamo anche in gruppo. Parliamo quindi di vacanze attive in Italia per dare ai nostri lettori qualche spunto e qualche idea … Leggi tutto

val di fassa in estate

Val di fassa in estate: tutte le attività outdoor

Quando si parla di Val di Fassa è sicuramente inutile partire con preamboli o presentazioni di rito, si tratta infatti di una delle valli più famose nascoste tra le dolomiti. Tuttavia, per chi non conosce la zona, è assolutamente legittimo porsi il dubbio di cosa fare in Val di Fassa in estate, quando la neve … Leggi tutto

che sport fare? Trova lo sport che fa per te

Che sport fare? Trova uno sport che amerai!

Se stai cercando di capire che sport fare, non devi semplicemente costringerti nel praticare una disciplina o degli esercizi. Inoltre, non devi essere un professionista (anche se ci sono alcuni che lo sognano) per trarre il piacere e i benefici per la salute che proviene dallo sport. Lo sport in Italia è molto popolare già … Leggi tutto