Lago di Garda e percorsi creativi

“Suso in Italia bella giace un laco,  a piè de l’Alpe che serra Lamagna   sovra Tiralli, c’ha nome Benaco”.  (Dante Alighieri, Divina Commedia) Il Lago di Garda non è solo una delle migliori mete per lo sport in Italia ma anche un posto dove potersi rilassare e trascorrere del tempo tra cultura e percorsi artistici. … Leggi tutto

vacanze sportive in italia

Mete per attive sportive in Italia 

Le vacanze non sono per tutti solo sinonimo di pigre giornate passate a rilassarsi senza pensare a nulla, sempre più spesso le mete finali scelte per le meritatissime ferie includono la possibilità di praticare sport per se stessi e per la famiglia.  Infatti che si sia da soli, in coppia o in famiglia con bambini … Leggi tutto

genetica e sport

Genetica e sport, quanto è importante la predisposizione?

L’influenza della genetica nello sport è un’argomento piuttosto complesso da snocciolare, soprattutto se non si tirano in ballo concetti medici specifici e vari “papers” o ricerche di cui i vari Journals di ricerca sono pieni zeppi. In questo articolo cerchiamo di spiegare rapidamente qual è il rapporto tra genetica e performance sportiva in modo da … Leggi tutto

un gruppo di bambini pratica sport

Perché lo sport è fondamentale nell’età dello sviluppo

Lo sport aiuta i bambini a sviluppare abilità fisiche, fare amicizia, divertirsi e imparare il lavoro di squadra. Migliora l’autostima e velocizza l’apprendimento. È ormai risaputo che lo sport è molto importante per la salute e lo sviluppo fisico dei bambini perché promuove l’esercizio, la coordinazione e riduce le possibilità di obesità infantile.  Recentemente è … Leggi tutto

Una visita medico sportiva

Visita medico sportiva: quando farla e tipologie

In questo articolo ti spiegheremo in cosa consiste una visita medico sportiva, quando va effettuata e quali sono le diverse tipologie di visite. Iniziamo subito! La visita medico-sportiva è composta da una serie di accertamenti che serve per valutare l’idoneità fisica di una persona alla pratica sportiva. Una volta terminata la visita il medico può … Leggi tutto

attività all’aperto da provare in Emilia Romagna

5 attività all’aperto da provare in Emilia Romagna

Andare in vacanza in Emilia Romagna significa regalarsi delle esperienze da sogno, e tra le attività all’aperto da provare, ne abbiamo individuate ben cinque che non si possono proprio non fare almeno una volta nella vita. L’Emilia Romagna offre uno scenario perfetto in cui lasciarsi andare: dal trekking fino ai sentieri, dalle esperienze su due … Leggi tutto

dolore sport

Come comportarsi dopo un piccolo incidente durante lo sport

La vita attiva porta con sé anche un aumento del rischio di subire piccoli incidenti. Una lunga camminata in montagna può causare contratture e dolore ai muscoli, così come durante una gita in bicicletta può capitare di cadere e di procurarsi una semplice distorsione. Molti tendono a minimizzare questi piccoli problemi, utilizzando un comune antinfiammatorio … Leggi tutto

vacanze attive in Italia

Vacanze Attive in Italia: Idee a cui non avevi pensato

Il 2022 è l’anno delle riaperture: riprenderemo a viaggiare e a spostarci in tutta libertà. Per noi appassionati di sport ed outdoor è un gran momento visto che potremo tornare a fare quello che amiamo anche in gruppo. Parliamo quindi di vacanze attive in Italia per dare ai nostri lettori qualche spunto e qualche idea … Leggi tutto