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Citazioni e frasi sull’avventura

In questi tempi in cui non sappiamo quando sarà possibile tornare a vivere la nostra prossima avventura in tranquillità, vale la pena viaggiare un pochino con la mente. Speriamo che queste frasi sull’avventura ti facciano venir voglia di pianificare la tua prossima esperienza outdoor. Quindi, sebbene la tenda da trekking e le scarpe al momento […]

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Come tonificare le braccia in casa

[wpseo_breadcrumbs] Come tonificare le braccia in casa? E’ una domanda che in molti si pongono per una serie vastissima di motivi. A tanta gente non piace andare in palestra, ad altri non piace fare pesi e a molti interessa solo correre! Quindi non ti sentire come se fossi una persona anti-sportiva, succede a tanti. In […]

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Glutei in casa, esercizi senza attrezzi

Tra queste righe troverai i migliori esercizi per i glutei da fare a casa e senza attrezzi. Se non dovessi trovare l’informazione di cui hai bisogno lascia pure un commento. Quando si parla di glutei commettiamo molto spesso l’errore di cadere in luoghi comuni piuttosto sbagliati e che dovremmo oramai abbandonare. “Gli esercizi per i […]