Lo sport aiuta i bambini a sviluppare abilità fisiche, fare amicizia, divertirsi e imparare il lavoro di squadra. Migliora l’autostima e velocizza l’apprendimento.
È ormai risaputo che lo sport è molto importante per la salute e lo sviluppo fisico dei bambini perché promuove l’esercizio, la coordinazione e riduce le possibilità di obesità infantile.
Recentemente è stato dimostrato che praticare sport non solo aiuta i bambini fisicamente, ma contribuisce allo sviluppo generale dell’infanzia anche a livello di apprendimento, mentale e sociale.
In questo articolo ti spieghiamo esattamente perché praticare sport da bambino è essenziale per lo sviluppo e aumenta notevolmente le possibilità di successo nella vita.
I benefici dello sport per i bambini
Gli esperti, ormai da tempo, raccomandano che i bambini e gli adolescenti svolgano almeno un’ora di attività fisica al giorno. Durante la crescita e lo sviluppo, i benefici fisici che l’esercizio fisico regolare fornisce ai bambini sono tanti:
- Migliore qualità del sonno
- Rafforzamento di ossa e muscoli
- Sviluppo delle capacità motorie e di coordinazione
- Maggiore flessibilità
- Postura sana
- Ginnastica cardiovascolare
- Forza fisica
- Ridotto rischio di obesità infantile
Lo sport e l’esercizio fisico generale praticati dai bambini su base regolare gettano solide basi per la capacità di vivere uno stile di vita più sano in futuro. Inoltre, lo sport praticato in giovane età contribuisce a un sano sviluppo dell’infanzia anche a livello mentale ed emotivo fornendo ai bambini:
- Miglioramento dell’autostima e della fiducia in se stessi
- Riduzione di stress e ansia
- Capacità di sviluppare attitudini di problem solving
- Concentrazione migliorata
- Sviluppo della capacità di definire obiettivi e perseveranza
La combinazione di benefici mentali, emotivi e fisici offerti dallo sport praticato in età giovanile porta allo sviluppo di importanti tratti caratteriali utilizzati nella vita di tutti i giorni, fino all’età adulta.
Sport e vita quotidiana
L’esperienza sportiva dei bambini li aiuta a interagire con i loro coetanei, costruisce un’autostima positiva. È dimostrato che i bambini che praticano sport ottengono risultati migliori a scuola.
La pazienza, l’etica del lavoro, il rispetto, la determinazione e la fiducia in se stessi, sono tutte capacità che si sviluppano e rafforzano praticando sport da bambini. Superare situazioni avverse, lo stress e impegnarsi a lavorare verso un obiettivo da bambino, contribuisce a creare fiducia in se stessi e a comprendere ciò che serve per avere successo nella vita.
Gli sport di squadra, inoltre, aggiungono un altro livello di cameratismo, lavoro di squadra, accettazione degli altri e consentono ai bambini di sviluppare amicizie positive a cui altrimenti non sarebbero mai stati esposti.
Sport di squadra e sviluppo dell’infanzia
L’attività sociale è molto importante per i bambini, soprattutto nei loro anni di sviluppo. Far parte di una squadra insegna ai bambini come interagire con i loro coetanei, insegna loro la dignità e come lavorare insieme agli altri.
È stato anche dimostrato che la partecipazione a sport di squadra organizzati dai campus aumenta le capacità cognitive nei bimbi e dà loro l’opportunità di sperimentare diversi tratti della personalità e ruoli di leadership.
Sia durante il periodo scolastico, con sport indoor e outdoor, che in estate accompagnare i ragazzini verso la consapevolezza dell’importanza dello sport di squadra vuol dire fornire loro dei mezzi con cui cresceranno forti fisicamente e psicologicamente.
Sport agonistico e bambini
Anche se oggi si tende a essere iperprotettivi verso i bambini e si cerca di tenerli lontani il più possibile dalle delusioni, bisogna essere coscienti che il fallimento fa parte della vita e lo sarà sempre.
Le esperienze negative possono giovare allo sviluppo di un bambino tanto, se non di più, di quelle positive. I bambini imparano sia dai loro successi che dai loro fallimenti e la competizione sportiva dà loro l’opportunità di sperimentare entrambi.
Perdere una partita o sbagliare durante la competizione sportiva insegna ai bambini l’importanza del duro lavoro, della pratica, della determinazione e che niente nella vita è facile.
L’idea di proteggere i bambini da tutte le esperienze negative li priva della capacità di superare le avversità. Insegnare ai propri figli ad assumersi la responsabilità sia dei loro successi che dei fallimenti li prepara per un futuro luminoso e per eccellere in qualsiasi cosa scelgano di fare.
Sport e apprendimento
La ricerca ha dimostrato che l’apprendimento generale e le capacità cognitive dei bambini sono influenzati positivamente dalla partecipazione allo sport e ad altre forme di attività fisica.
Gli sport consentono ai bambini di sviluppare aree del loro cervello non accessibili attraverso il solo apprendimento scolastico, in un ambiente divertente e attivo. Cresce la capacità di comprendere e applicare le informazioni e con essi non solo aumenta il loro rendimento scolastico, ma aumenta anche il loro potenziale cognitivo.
Inoltre, i bambini organizzati tendono ad avere prestazioni migliori a scuola e gli sport forniscono indubbiamente ai bambini un senso di struttura e routine. Ancora più importante, essere fisicamente in forma aumenta il flusso sanguigno in tutto il corpo e al cervello migliorando la capacità cognitiva generale.
Costruire una solida base per la vita
Gli sport sono un grande contributo al successo generale nella vita di un bambino in quanto forniscono benefici fisici, mentali ed emotivi mentre insegnano ai bambini abilità preziose da usare in futuro.
Lo sviluppo di abitudini e tratti caratteriali positivi attraverso il duro lavoro e la perseveranza crea nei bambini una solida base per il successo.
Aumentare il potenziale di sviluppo dei propri figli e prepararli a un futuro luminoso, quindi, parte dallo sport.
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