Il sirsasana, la verticale yoga o la verticale sulla testa è sicuramente una delle posizioni più fotografate e più agogniate da chi inizia a praticare yoga. Si tratta di una posizione parecchio intensa che prevede una preparazione pratica piuttosto complessa prima di riuscire a farla in modo corretto. Raccomandazioni e precauzioni Se stai vuoi imparare […]
Sirsasana: come fare la verticale yoga
