Miglior sgabello da yoga per le inversioni: una guida completa

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Arriva un certo punto nella vita di qualsiasi aspirante yogi che ci si pone la domanda: quale sarà il miglior sgabello da yoga per le inversioni?

Bene, non ci sono tanti modelli in commercio, anzi quei pochi che ci sono, risultano anche essere piuttosto simili tra di loro. Pertanto tra queste righe andremo ad analizzare i modelli di panche da yoga più veduti e più comuni ma, soprattutto, quelle che sono diverse tipologie.

Aggiornato il 22/09/2021

Feetup il miglior sgabello da yoga

Dopo varie ricerche la marca Feetup risulta essere sicuramente la miglior scelta tra i vari supporti alle posizioni verticali per lo yoga.

FeetUp® Trainer, l'originale

149,00  disponibile
Amazon.it
aggiornato al 22/09/2021

Caratteristiche

  • MODELLO ORIGINALE FeetUp - Progettato in Germania e prodotto in modo sostenibile secondo i più alti standard di qualità in Europa!
  • COMODO E SOSTENIBILE: Utilizziamo legno certificato FSC al 100% da silvicoltura sostenibile. E con la nostra piacevole ed ergonomica imbottitura dello sgabello da yoga, anche una sessione di yoga più lunga risulta facile!
  • IL TUO PARTNER DI YOGA PERFETTO: Famoso per la sua forma e funzione, il FeetUp Trainer ti consentirà di godere subito di tutti i benefici delle inversioni senza rischi o pressioni sul collo o sulla colonna vertebrale! Espandi la tua pratica yoga con sicurezza, divertimento e libertà e unisciti alla nostra famiglia globale FeetUp!
  • SICUREZZA PRIMA DI TUTTO: le inversioni non assistite sono il primo motivo di lesioni nello yoga! Proteggi il tuo corpo e capovolgi la tua sessione yoga con il trainer piú famoso al mondo!
  • PRODOTTO ETICO: il legno è una risorsa bella e naturalmente rinnovabile. I nostri artigiani sono abili. La nostra pelle è vegana. Il nostro packaging è ecologico.

E’ creato in legno di faggio naturale (FSC). Questo implica che il legno proviene da coltivazioni sostenibili. E’ abbondantemente imbottito, il che lo rende comodo per chi è leggero ma al tempo stesso facilmente utilizzabile da chi pesa un pò di più e dagli uomini. Con questa panca yoga Feetup potrai fare le tue inversioni avendo la coscienza pulita: è prodotto in ecopelle vegana e avvolto in packaging completamente ecocompatibile.

Sgabello per inversione yoga economico

Studiando opioni e reviews in giro per il web, ho cercato anche un’alternativa più economica al Feetup. Ho trovato quindi il miglior sgabello da yoga economico attualmente presente sul mercato.

Sgabello Yoga in Legno per Headstand facile

89,96
2 nuovi da 89,96€
Amazon.it
aggiornato al 22/09/2021

Caratteristiche

  • DESIGN - Questa panca da yoga invertita è stata progettata ergonomicamente per aiutare nelle inversioni, sostenere il peso attraverso le spalle e rendere le inversioni più facili.
  • COMODO - Rispetto al telaio in acciaio, è realizzato con materiali in legno massello più ecologici. Ha anche un cuscino ad alta densità di spugna cuscino per rendere più confortevole quando si capovolge.
  • Sicurezza - La gomma di qualità sulle gambe garantisce una stabilità assoluta, in modo che lo sgabello sia ben fermo sul pavimento e difficilmente si muove.
  • FACILE & VELOCE MONTAGGIO:Il banco poggiatesta può essere facilmente montato in pochi minuti, ma è anche facile da smontare se deve essere raccolto.
  • Dimensioni dello sgabello (LxPxH): 64 x 40 x 39 cm. Dimensioni del pad: 41 cm x 31 cm x 6 cm. Consiglio caloroso: non effettuiamo spedizioni sulle isole.

Panca da meditazione yoga

Lotuscrafts Panca da Meditazione Posizione Accovacciata

69,95  disponibile
Amazon.it
aggiornato al 22/09/2021

Caratteristiche

  • PRATICA PANCA DA MEDITAZIONE – Lo sgabello da meditazione di Lotuscrafts è l’accessorio ideale per una meditazione lunga e confortevole in posizione accovacciata.
  • ERGONOMICO ED ELEGANTE – La superficie di seduta della panca ribaltabile è facilmente inclinata in avanti per aiutare a raddrizzare e ad alleggerire il peso sulla colonna vertebrale. Ciò permette una respirazione addominale più profonda.
  • MADE IN EUROPE – La panca da yoga in legno è prodotta in Europa con particolare cura e precisione. La vernice trasparente senza solventi mette in risalto il colore naturale del legno e garantisce una superficie liscia e morbida.
  • VARIE MISURE – La sedia da meditazione è disponibile in 3 grandezze. "Regular" per un’altezza corporea fino a 180 cm. "Large" e "Gambe rotonde" a partire dai 180 cm d’altezza. La versione "Runde Beine" permette un’inclinazione variabile della superficie di seduta.
  • DETTAGLI DEL PRODOTTO - Materiale: legno di faggio europeo | Dimensioni della superficie di seduta: 46 x 19,5 cm | Peso: 2,2 kg

Una panca da meditazione è un supporto per facilitare la posizione del diamante per lunghi periodi. Molti infatti possono lamentare dolori alle ginocchia, al collo del piedi ed alla schiena durante questa pratica. Con questa seduta, si risolve tutto!

Sedia ergonomica da yoga

Può sembrare una spesa pazza ma per la pratica dello Iyengar yoga è un accessorio molto utile. Molto apprezzato anche da chi pratica pilates in casa.

Sedia Yoga, Sedia ausiliaria Iyengar,

199,99  disponibile
Amazon.it
aggiornato al 22/09/2021

Caratteristiche

  • [Perché hai bisogno di una sedia yoga] Abbellisci le linee posteriori, la postura corretta, migliorare il gobbo, le spalle alte e basse.
  • [Vantaggi] Aggiorna vernice opaca ad alta temperatura, senza vernice; macinazione a quattro vie, sedia antigraffio, uso a lungo termine senza vernice; muro di tubi lisci lucidati a mano.
  • [Pieghevole] Sedia da yoga pieghevole, facile da conservare e utilizzare.
  • [Uso affidabile] Elettroplacca e vernice di cottura ad alta temperatura, raffreddamento e osservazione della superficie della vernice rifinita, da sola,
  • [Effetto] La sedia yoga può aiutarti a regolare la postura sbagliata e lasciare che il tuo corpo trovi l'allineamento corretto. Provocamente migliora la forma cattiva, migliora la resistenza muscolare, migliora la forma del corpo, bilancia la fatica e la stabilità del muscolo.

Non si tratta di un articolo economico però visto i costi, vale la pena aggiungere qualche euro e portarsi a casa la miglior sedia ergonomica da yoga con prolunga per la schiena e gambe che ti ho linkato.

Guida all’acquisto di uno sgabello poggiatesta da yoga

Prima di tutto bisogna fare una piccola distinzione. La pratica dello yoga è molto varia e molto vari sono anche gli accessori con cui praticarlo. Nel caso delle panche da yoga per inversioni non bisogna fare confusione. Esistono tre tipi di sedute da yoga di questo genere e te le descrivo qui di seguito.

Sgabello per verticale yoga

Quando si parla di sgabello da yoga, ci si riferisce normalmente ad un prodotto come il Feetup o come il secondo che ho inserito nella “lista”. A cosa serve il Feetup o un altro sgabello simile? Servono nell’accompagnarti nella pratica delle posizioni invertite, o verticali o sirsasana durante la pratica.

Come vedrai migliorando con lo yoga, esistono una miriadi di posizioni invertite che si possono realizzare appoggiando la testa a terra e movendo braccia e gambe. Ovviamente quando si è sottosopra, si tende a perdere l’equilibrio con il rischio di farsi male. Questi sgabelli servono proprio ad evitare capitomboli e lesioni cervicali.

Panca per la meditazione yogica

La panca da meditazione yoga è normalmente una piccola panca, tipo quelle che si usano per andare a pesca giusto per intenderci che deve avere due caratteristiche. La seduta è leggermente inclinata in avanti in modo da permetterti di stare con la schiena in posizione neutrale e al di sotto ci deve essere abbastanza spazio da consentirti di far passare i piedi.

La posizione finale che assumi una volta seduta su di essa sarà come il vajrasana o posizione del diamante. Sembra una posizione facile ma mantenerla per tanto tempo mentre si medita può essere addirittura doloroso per chi non è abituato. Sei principiante, è perfetto utilizzarla in combinazione con un materassino da yoga morbido.

Sedia da yoga

Può sembrare ridicolo, ma queste “normalissime” sedie da yoga sono pensate e prodotte per la pratica specifica dello Iyengar Yoga, uno stile preciso di yoga che si pratica con vari attrezzi tra cui appunto queste sedie senza schienale. Possono essere utilizzate come supporti per molte parti del corpo tra cui fianchi, piedi, gambe, lombari e perfino come poggiatesta.

Sedia ergonomica da yoga
Si può usare anche una semplice sedia ma in questo caso il rango di movimento sarà parecchio limitato.

Se ti stai chiedendo perché l’ho inserita in questa lista di consigli sulle migliori sedie da yoga è perché sono più robuste e comode rispetto a quelle da 5 euro che compri nei bazar.

A queste tre tipologie bisogna aggiungere poi i vari cuscini che ho già descritto in passato qui.

A cosa serve uno sgabello da yoga per inversioni?

Utilizzare uno sgabello poggiatesta da yoga è una soluzione perfetta per chi vuole iniziare ad avventurarsi nel mondo delle inversioni yoga senza avere il pensiero di potersi fare male. Un vero e proprio “reggimpiendi” come direbbero alcune nonne.

Per quanto riguarda invece la sedia e la panca da meditazione sono semplicemente parte di un corredo che ti aiuterà a praticare lo yoga in maniera più comoda e pratica.

Supporti yoga per evitare lesioni
Anche i blocchi da yoga sono un accessorio molto importante per facilitare varie posizioni.

Panca, sedia o sgabello: cosa cambia?

Facendo le miei ricerche su questo prodotto mi sono reso conto che vengono utilizzate in giro per Amazon e e-commerce vari queste tre parole in maniera quasi indiscriminata. In realtà per essere precisi, una panca da meditazione serve appunto per meditare, non necessariamente per fare yoga; una sedia ergonomica da yoga serve per lo Iyengar yoga, mentre uno sgabello yoga serve come poggiatesta per le inversioni. Anche se ad essere precisi serve di più per appoggiare le spalle che la testa. Infine Feetup non è il nome dello strumento, bensì la marca dei migliori sgabelli da yoga al momento in commercio.

Per approfondire la silvicoltura sostenibile: link a FSC.