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Trekking

Mal di montagna, sintomi e rimedi.

Il Mal di Montagna o mal d’altitudine è quell’insieme di patologie o condizioni fisiche negative che interessano il corpo quando ci si trova ad alta quota. Quali sono le cause più frequenti del mal di montagna? Superamento della quota di 2000 – 2500 metri d’altezza sul livello del mare. La velocità con cui si arriva […]

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Trekking

Come raggiungere il campo base dell’Everest da Katmandu.

Il trekking per raggiungere il campo base dell’Everest. Il modo più veloce per raggiungere il Campo Base dell’Everest è dall’aeroporto di Lukla al quale si può arrivare con un volo di connessione da quello di Kathmandu. In questo modo si parte già dall’interno della catena montuosa dell’Himalaya. A questo punto bisogna tenere in considerazione almeno […]

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Trekking

Tenda da campeggio nel bagaglio a mano, si può?

Posso portare la tenda da campeggio in aereo? E’ una domanda assolutamente legittima. Chi si muove con lo zaino in spalla è un viaggiatore minimalista e non ha bisogno di nulla che non stia all’interno dello zaino. Proprio per questo motivo quasi tutti siamo abituati a portare lo zaino in cabina con noi. Ma cosa […]

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Trekking

Bastoncini da trekking in aereo, si possono portare?

Se ti appassiona lo sport e l’outdoor, prima o poi ti troverai a dover risolvere un dubbio importante. Posso portare i bastoncini da trekking in aereo? Le varie compagnie aeree presentano piccole differenze in materia di oggetti proibiti. Tuttavia, sono grossomodo allineate tra di loro quando si tratta di oggetti potenzialmente pericolosi. Per questo motivo, […]

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Citazioni e frasi sull’avventura

In questi tempi in cui non sappiamo quando sarà possibile tornare a vivere la nostra prossima avventura in tranquillità, vale la pena viaggiare un pochino con la mente. Speriamo che queste frasi sull’avventura ti facciano venir voglia di pianificare la tua prossima esperienza outdoor. Quindi, sebbene la tenda da trekking e le scarpe al momento […]

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Trekking

Le cinque migliori app per gli amanti del trekking

Se è vero che ormai esiste un’app per qualsiasi cosa, una sicura conferma la troviamo nelle app dedicate all’outdoor. Certo, non c’è niente di meglio di una lunga escursione immersi nella natura selvaggia, magari proprio per allontanarsi dal computer dell’ufficio, dalle telefonate di lavoro, dal rumore del traffico… Non importa se ti piace stare in […]

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Trekking

Come fare lo zaino da trekking: consigli utili per le tue escursioni

Quando ci si prepara per un’escursione, scegliere lo zaino adatto è fondamentale; altrettanto importante è prepararlo nella maniera corretta. Ecco quindi tre buoni consigli che ti torneranno utili per organizzare al meglio il tuo zaino da trekking, zaino che avrai scelto in base alla durata e tipo del tuo percorso (una giornata o più notti), […]

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Come tonificare le braccia in casa

[wpseo_breadcrumbs] Come tonificare le braccia in casa? E’ una domanda che in molti si pongono per una serie vastissima di motivi. A tanta gente non piace andare in palestra, ad altri non piace fare pesi e a molti interessa solo correre! Quindi non ti sentire come se fossi una persona anti-sportiva, succede a tanti. In […]

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Glutei in casa, esercizi senza attrezzi

Tra queste righe troverai i migliori esercizi per i glutei da fare a casa e senza attrezzi. Se non dovessi trovare l’informazione di cui hai bisogno lascia pure un commento. Quando si parla di glutei commettiamo molto spesso l’errore di cadere in luoghi comuni piuttosto sbagliati e che dovremmo oramai abbandonare. “Gli esercizi per i […]

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Running

Perdere peso con il Running

Partiamo da un presupposto: perdere peso con il running è possibile solo se si è costanti e non si esagera. In particolare con il running è possibile perdere peso iniziando poco a poco. Come posso dimagrire con la corsa? Bene, hai deciso di iniziare a correre ma non hai la benchè minima idea di come […]