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Sport su neve

Migliori Caschi da Sci con e senza visiera

Essere muniti di uno dei migliori caschi da sci sul mercato è fondamentale se si passa del tempo sulle piste. Sebbene l’uso del casco non è obbligatorio per i maggiori di 14 anni è comunque una scelta di buon senso. Le piste da sci non possono essere viste solo come un luogo di svago. Bisogna […]

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Ciclismo

I migliori rulli bici per allenamento indoor

Se sei finito/a su questo articolo, vuol dire che stai per compiera la seconda scelta più difficile che un ciclista deve fare: capire tra i rulli bici migliori qual’è quello che fa per te. Perchè scrivo queste righe? Ho fatto i compiti al posto tuo e dopo vari giri tra blog, forum e negozi online […]

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Ciclismo

Migliori caschi per la bici da corsa: la guida completa!

Bene! Se stai cercando di capire qual è il miglior casco per la bici da corsa nel tuo caso, vuol dire che sei un/una ciclista responsabile! In questo articolo, ho voluto redigere una vera e propria guida piena di consigli per l’acquisto di un casco. Ti parlerò delle certificazioni, delle specifiche e dei materiali che […]

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Ciclismo

Come vestirsi in inverno sulla bici da corsa

Uno dei grandi problemi di un ciclista è proprio capire come vestirsi d’inverno sulla BDC, ovvero sulla bici da corsa. Potrebbe sembrare un dettaglio secondario, ma invece ricopre un ruolo fondamentale, poiché in pochi riescono a resistere al richiamo della strada anche d’inverno, e se non si è preparati si finisce per raffreddarsi facilmente. Per […]

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Yoga

Sirsasana: come fare la verticale yoga

Il sirsasana, la verticale yoga o la verticale sulla testa è sicuramente una delle posizioni più fotografate e più agogniate da chi inizia a praticare yoga. Si tratta di una posizione parecchio intensa che prevede una preparazione pratica piuttosto complessa prima di riuscire a farla in modo corretto. Raccomandazioni e precauzioni Se stai vuoi imparare […]

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Yoga

Yoga, come vestirsi per la pratica?

Se stai cercando su internet consigli su come vestirsi per fare yoga, stai tranquilla/o, non è strano che soprattutto quando si è alle prime lezioni, ci si senta non esattamente a proprio agio con il sedere per aria per un’ora in mezzo ad una decina di sconosciuti. Quindi se stai cercando dei consigli sull’outfit per […]

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Yoga

Perché fare yoga: 8 buoni motivi per iniziare

Se ti stai chiedendo perché fare yoga tutti i giorni, pensa all’ultima volta che hai praticato? Ricordi quella sensazione di benessere fisico e mentale che hai provato? Bene! Quella è solo la punta dell’iceberg lo yoga è infatti una disciplina che offre tantissimi benefici. Andiamo ad analizzare in questo articolo perché iniziare a fare yoga […]

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Yoga

Blocchi yoga: a cosa servono e quali comprare

I mattonici yoga, che in molti chiamano anche blocchi da yoga o mattonelle, sono probabilmente l’accessorio per la pratica più importante fra tutti. Ne esistono di varie tipologie e vengono realizzati con tanti materiali diversi, tra i più comuni: sughero, schiuma, legno e bambù. Sebbene siano un aiuto alla pratica, non vengono necessariamente utilizzati solo […]

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Trekking

Passeggiate ed escursioni vicino Milano

Scoprire quali sono le migliori escursioni vicino Milano ti aiuterà a fuggire dalla rutine di tutti i giorni e dal caos di una città così grande. In questo articolo troverai una lista di escursioni, sentieri, trekking facili da fare in giornata nei pressi di Milano. Tutte le informazioni che ho raccolto in questo articolo sono […]

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Yoga

Kundalini Yoga, in cosa consiste?

Se ne sente parlare sempre più spesso, ma cos’è il Kundalini Yoga esattamente? Lo yoga è ormai una pratica molto affermata anche in Italia: sono ormai tantissime le scuole, i maestri e i blog grazie quali entrare in contatto con questa disciplina. Ti ricordo che parlo di pratica e disciplina ma non di sport dal […]

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Trekking

Sicurezza in montagna: regole e consigli

Sarà stato il 2020, ma ultimamente c’è tantissima gente che si avventura nella natura e non sempre con il giusto grado di esperienza. Ecco quindi un articolo che tratta i più importanti consigli di sicurezza in montagna. Non importa che tu sia un alpinista esperto o un escursionista della domenica. Vale la pena dare un’occhiata […]