Non solo vacanze studio: stage e work experience all’estero

Molto spesso quando si pensa ai viaggi all’estero organizzati si hanno in mente vacanze studio e altre tipologie di esperienze pensate per i più piccoli. In realtà, il panorama dell’offerta formativa per gli adulti che vogliono perfezionare la conoscenza dell’inglese (ma anche di altre lingue) è molto più vasto di quanto possa sembrare. Lo sapevi … Leggi tutto

Parchi naturali in Emilia Romagna

Parchi naturali in Emilia Romagna: quali visitare

Quali sono i parchi naturali in Emilia Romagna che si possono visitare? Quando pensiamo di organizzare una gita, un weekend o una vacanza nel territorio emiliano-romagnolo, sappiamo già che ci attendono dei momenti davvero unici nel loro genere: entreremo in contatto con paesaggi mozzafiato, dove si alternano colline, monti, parchi e mare. Proprio i parchi … Leggi tutto

dove sciare all'estero

Dove sciare all’estero: 5 destinazioni per la settimana bianca

Per gli amanti dello sport, l’inverno è un momento magico. Oltre alle atmosfere incredibili che regala, è anche il periodo migliore per praticare sport invernali, potendo contare sulle vacanze di Natale e Capodanno per spostarsi verso destinazioni da sogno.  In particolare, per chi è stanco delle montagne italiane, oltreconfine ci sono tante opzioni da valutare. … Leggi tutto

esperienze da regalare

Esperienze originali da regalare a chi ama viaggiare

Le esperienze sono uno dei regali più preziosi che si possano fare a una persona cara. Un ricordo che rimane indelebile nella mente e nel cuore di chi lo riceve. Oggi ti vogliamo aiutare a scegliere l’avventura perfetta proponendoti alcune idee originali e interessanti per un regalo di esperienza in viaggio unico e speciale. Il … Leggi tutto

come fare allenamento per lo sci alpinismo?

Allenamento per lo sci: segui questi 5 consigli

Si torna sulle piste, si può tornare a sciare e ritorna la domanda che, diciamocelo, ci rifacciamo ogni anno: “Come posso impostare un allenamento per le gambe e il core prima di tornare sugli sci o sullo snow?”. Se sei uno sciatore oppure una sciatrice abituale sai perfettamente che la preparazione atletica per lo sci … Leggi tutto

trekking in bicicletta

5 consigli per il trekking in bicicletta: La guida definitiva per evitare problemi durante le escursioni

La bicicletta è un’attività meravigliosa che offre molti benefici, sia fisici che mentali. Tonifica i muscoli e allo stesso tempo brucia i grassi in eccesso.  Il ciclismo è un eccellente allenamento cardio che migliora anche la resistenza e la capacità di recupero, inoltre aiuta anche a ridurre lo stress, perché permette di godere della bellezza … Leggi tutto

Lago di Garda e percorsi creativi

“Suso in Italia bella giace un laco,  a piè de l’Alpe che serra Lamagna   sovra Tiralli, c’ha nome Benaco”.  (Dante Alighieri, Divina Commedia) Il Lago di Garda non è solo una delle migliori mete per lo sport in Italia ma anche un posto dove potersi rilassare e trascorrere del tempo tra cultura e percorsi artistici. … Leggi tutto

vacanze sportive in italia

Mete per attive sportive in Italia 

Le vacanze non sono per tutti solo sinonimo di pigre giornate passate a rilassarsi senza pensare a nulla, sempre più spesso le mete finali scelte per le meritatissime ferie includono la possibilità di praticare sport per se stessi e per la famiglia.  Infatti che si sia da soli, in coppia o in famiglia con bambini … Leggi tutto

aumentare resistenza nella corsa

Come aumentare la resistenza nella corsa, una guida

C’è chi la chiama resistenza, fiato oppure, per essere più precisi capacità aerobica, tuttavia il risultato non cambia, stiamo parlando di quanto a lungo e quanto sostenutamente un atleta è in grado di far fronte allo sforzo della corsa. Il fiato corto ha gli stessi sintomi per tutti: frequenza cardiaca troppo elevata, scarse prestazioni a … Leggi tutto